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对上他黑(hēi )气沉沉的脸，她(tā )莫名一惊，缩了缩脖子，恨不得找个地方转进去。 艾美丽这人就喜欢(huān )被人夸被人鼓励(lì )，听了顾潇潇的(de )赞赏，她立刻斗(dòu )志昂扬。 艾美丽(lì )举了举手：潇潇(xiāo )，你刚刚说(shuō )的还是地球话吗？ 说完，她又要往床上躺，被顾潇潇一把(bǎ )拉住：别睡，咱(zán )们之前怎么说好(hǎo )的加餐，你还想(xiǎng )不想继续留在学(xué )校追你的蒋教官了？ 跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发现身后几人的(de )喘息声有些过，她皱眉跑到旁边(biān )，让陈美带跑。 陈美没说话，张(zhāng )天天和肖雪点了(le )下头：确实(shí )，今天好像比平时更加辛苦一些。 我们的膈肌和周围的器(qì )官，会受到重力(lì )的作用，同步呼(hū )吸和跑步的节奏(zòu )，能够避免器官(guān )对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步(bù )来轻松许多，不(bú )会那么快的消耗(hào )体力，明白了吗(ma )？ 顾潇潇无奈扶(fú )额：你们不(bú )用管这些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子(zǐ )吸气，嘴巴出气(qì )就对了，这点能(néng )做到吗？ 闻言，张小乐和艾美丽(lì )身体下意识挺直(zhí )，目光呆滞的看着她。 很好，她不仅让他无法直视包(bāo )子这种可爱的食(shí )物，现在还让他(tā )无法直视自己的(de )双唇。