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看着懵逼的(de )俩(liǎng )人(rén )，顾潇潇最后又问了一句：听明白了吗？ 顾潇潇无(wú )奈(nài )扶(fú )额：你们不用管这些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出(chū )气(qì )就(jiù )对了，这点能做到吗？ 说完，她又要往床上躺，被(bèi )顾(gù )潇(xiāo )潇一把拉住：别睡，咱们之前怎么说好的加餐，你还想不想继续留在学校追你的(de )蒋(jiǎng )教(jiāo )官(guān )了？ 错。顾潇潇打断她：我不过是比平时出操加快(kuài )了(le )一点速度，你看看你们，自己能感觉得到吗？是不是比平时出操的时候吃力多了？ 昨(zuó )晚(wǎn )得亏艾美丽作死，否则蒋少勋还真的会让她们在围(wéi )墙(qiáng )上(shàng )跳到天亮。 经过一个月的训练，她们体能多少还是有些提高，刚开始只是速度加(jiā )快(kuài )了(le )她(tā )们适应不了。 张小乐和肖雪也是拖后腿中的一员，但(dàn )这俩人比艾美丽积极多了，一听要加练，立刻叠好被子，从床上下来。