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前面带跑的(de )人很重要，尤其是节奏问题，她并没有打算和平时出早操一样，带着她们慢悠(yōu )悠的跑。 蒋(jiǎng )少勋面色突(tū )变，眉心狠(hěn )狠的跳动，再也忍不住(zhù )，一把将她(tā )拽起来。 艾美丽缩了缩脖子，睁着一双湿漉漉的眼睛盯着他看，那委屈的眼神(shén )，就好像真(zhēn )被他非礼过(guò )一般。 蒋少(shǎo )勋眯眼看着(zhe )站在最前面(miàn )的两个女生，那不是顾潇潇和陈美吗？ 跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是(shì )三步呼两步(bù )吸，既跑三(sān )步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能(néng )张大嘴巴吸(xī )气。 陈美早(zǎo )在顾潇潇下(xià )床的时候就(jiù )已经醒了，此时也已经去了洗漱间。 张小乐和肖雪也是拖后腿中的一员，但这俩人比艾美丽积极多了(le )，一听要加(jiā )练，立刻叠(dié )好被子，从(cóng )床上下来。