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艾美丽缩了缩脖子，睁着(zhe )一双湿漉漉的眼睛盯着他看(kàn )，那委屈的眼神，就好像真(zhēn )被他非礼过一般。 讲解完之(zhī )后，顾(gù )潇潇再次让陈美带着(zhe )她们跑(pǎo )，速度依然和刚刚一(yī )样，她(tā )继续在旁边看着她们跑。 等(děng )她又跑了两步，她才接着道(dào )：ok，现在张大嘴巴呼气，不(bú )准吸。 他饶有兴致的看着她(tā )们，看来这次让两个班的人(rén )不停比赛，还是有用处的，至少她们终于知道要提升自(zì )己了。 蒋少勋开了个口，剩(shèng )下的话(huà )，悉数被堵了回去。 跑了差(chà )不多十分钟左右，顾潇潇发(fā )现身后几人的喘息声有些过(guò )，她皱眉跑到旁边，让陈美(měi )带跑。 我们的膈肌和周围的(de )器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能(néng )够避免器官对隔膜施加不必(bì )要的压力和对呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方法，会(huì )让我们(men )跑起步来轻松许多，不会那(nà )么快的消耗体力，明白了吗(ma )？ 因为平时顾潇潇说话的态(tài )度总是嘻嘻哈哈的，今天突(tū )然严肃，让她们有些不习惯(guàn )。