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四百米障碍，算(suàn )是训练内容中最难的(de )一项，但对于训练过(guò )无(wú )数(shù )次的人来说，并不(bú )是难事，就是不知道(dào )这(zhè )规(guī )定的时间，到底有(yǒu )多短。 虽然不能正面(miàn )带(dài )着(zhe )顾潇(🗜)潇去让他们(men )分(🕝)(fèn )析，但可以从(👅)侧面了(le )解(jiě )。 越过一系列障碍(à(💶)i )，动作行云流水(📙)，不带(dài )一(yī )丝(🕐)停顿。 越过一系(xì )列(liè )障碍，动作行云流水(shuǐ )，不带一丝停顿。 艾(ài )美(měi )丽身高就一米六，摔(shuāi )下去之后再站起来，只(zhī )看(kàn )得见一双乌溜溜的(de )大眼睛。 听完他的发(fā )言(yán )，众人不由疑惑，真(zhēn )的就这么简单吗？ 陆(lù(👰) )宁(níng )见(jiàn )他挡(😀)在道上半天(tiā(🚽)n )没(méi )反应，走过去(📅)朝着他(tā )的(de )背(🈸)踹了一脚。笑得(👨)(dé )温(wēn )柔和煦：同学，你挡(dǎng )道了。