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差不多过了十分钟左(zuǒ )右，几人的手已经开始酸了，跑步的时候(hòu )因为身体在动，感觉还没(méi )那么明显。 她到底是怎么做到亲上去的，呜呜呜这么恐怖，她刚刚(gāng )一定是着魔了。 对上他严厉的眼神，艾美(měi )丽接着又缩了缩脖子：那，那我走了。 错(cuò )。顾潇潇打断她：我不过(guò )是比平时出操加(jiā )快了一点速度，你看看你(nǐ )们，自己能感觉得到吗？是不是比平时出(chū )操的时候吃力多了？ 她看(kàn )着陈美，让陈美和肖雪站出来并排跑了一(yī )小段，而后把俩人叫回来(lái )。 跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人(rén )最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种(zhǒng )，是三步呼两步吸，既跑(pǎo )三步就呼一次气(qì )，再跑两步吸气，并且记(jì )住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张(zhāng )大嘴巴吸气。 艾美丽缩了(le )缩脖子，睁着一双湿漉漉的眼睛盯着他看(kàn )，那委屈的眼神，就好像(xiàng )真被他非礼过一(yī )般。