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正序
內容簡介
是蒋少勋让他(tā )离开，他跟在后面听见那几个女生感叹的时候，才知道(dào )他被艾美丽那小丫头亲了。 我们的膈肌和(hé )周围的(de )器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑(pǎo )步的节(jiē )奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压(yā )力和对(duì )呼(hū )吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方(fāng )法，会(huì )让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的(de )消耗体(tǐ )力，明白了吗？ 你们俩呼吸没什么问题，但是跑(pǎo )步的姿势不对，美丽和乐乐，你们俩也有(yǒu )这个问(wèn )题。 听完顾潇潇说的，艾美丽和张小乐一(yī )脸懵逼(bī )：原来跑步还有这么多讲究？ 对上他黑气(qì )沉沉的(de )脸，她莫名一惊，缩了缩脖子，恨(hèn )不得找(zhǎo )个地方转进去。 对上蒋少勋更黑的脸色，她猛地(dì )捂住胸口：教，教官，我不喜欢你了，你(nǐ )，你你(nǐ )，你千万不要乱来，我是不会从你的。 把(bǎ )肖雪拉(lā )过来，她拍了拍肖雪的脊背：胸要挺起来(lái )，不能(néng )驼(tuó )背，上半身稍微往前倾一点，还有最重(chóng )要的摆(bǎi )臂，你们把身体当做界限，摆臂的(de )时候，手肘的位置一定不能超过身体那条界线，听到了(le )吗？ 艾美丽绝望的看着几人飞快的背影，你们这(zhè )几个牲口。 前面带跑的人很重要，尤其是(shì )节奏问(wèn )题，她并没有打算和平时出早操一样，带(dài )着她们(men )慢(màn )悠悠的跑。 蒋少勋实在没眼睛看：我让(ràng )你滚回去，明天再收拾你。