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最开始是摆臂问题，所有的(de )习惯，都是长期(qī )持续形成的，既(jì )然如此，她就让她们形成正确姿势(shì )的习惯。 教官，我错了，求你绕(rào )我一命，我不要(yào )死啊 大腿突然被抱住，蒋少勋眼皮(pí )抽了抽，狠狠的(de )抽了抽腿，可惜(xī )她抱得太紧，没抽开。 现在我说一(yī )下你们几个的问(wèn )题，首先是美丽(lì )和乐乐。 陈美那边也开始让肖雪和(hé )张天天固定姿势(shì )摆臂。 顾潇潇无(wú )奈扶额：你们不用管这些原理，只(zhī )要记住跑步的时(shí )候三步呼两步吸(xī )，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这点能做到吗？ 此(cǐ )时艾美丽和张小(xiǎo )乐脸色泛红，跑(pǎo )起来不至于吃力，但是却也不轻松(sōng )，因为必须要跟(gēn )上陈美的速度。 咦，她嫌弃的扯她耳朵，吸了口气(qì )，憋住肺活量大(dà )声喊道：起、床(chuáng )、了！