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直到直升飞(fēi )机飞远，李思雨还站在原地，久久不曾回神。 四百米障碍，全程统共四百米，规(guī )则一般是士兵在起(qǐ )点位置五到(dào )十个俯卧撑，然后迅(xùn )速起跑，俯卧撑不(bú )计入时间。 之前陆宁就说过了，不论失败多少次，只要今天之(zhī )内，能有一次达到1分(fèn )30秒以内就算合格。 可就算力气(qì )没有昨天大，也还是(shì )比正常人大很多。 只是碍于陆(lù )宁这个变态在，不敢(gǎn )多说，只能听吩咐。 不行，她(tā )必须睡觉，只要睡着，就不会(huì )发狂了。 这上面抹的(de )可不是油那么简单(dān )，还有芦荟(huì )滑丝，那东西抹在上(shàng )面，就是他第一次踩上去的时(shí )候，也摔的不轻。 过(guò )了相对比较困难的五连桩，艾(ài )美丽有些飘，跨壕沟(gōu )的时候一下子跌了进去，摔个(gè )狗吃屎。