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差不多过了十分钟左右，几(jǐ )人的手已经开始(shǐ )酸了，跑步的时候因为身体(tǐ )在动，感觉还没那么明显。 艾美(měi )丽一看又是跑步，头疼的问(wèn )了一句：咱不能(néng )有点特殊训练吗？ 跑了差不(bú )多十(shí )分钟左右，顾潇潇发现身后(hòu )几人的喘息声有些过，她皱(zhòu )眉跑到旁边，让(ràng )陈美带跑。 顾潇潇知道她脸(liǎn )皮薄(báo )害羞，但是这点必须克服，都已经进军校了(le )，还脸皮薄，这不是好事儿(ér )。 陈美早在顾潇潇下床的时候就(jiù )已经醒了，此时也已经去了(le )洗漱间。 我们的(de )膈肌和周围的器官，会受到(dào )重力(lì )的作用，同步呼吸和跑步的(de )节奏，能够避免器官对隔膜(mó )施加不必要的压(yā )力和对呼吸产生的阻碍，掌握对(duì )了呼吸方法，会让我们跑起(qǐ )步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明(míng )白了吗？ 裤衩电脑黑屏了，手机(jī )赶出来的一千字，明天加更(gèng )哈 她只不过加快(kuài )了一些速度，才跑了没十分(fèn )钟，她们居然就已经开始喘气了(le )。 她没好气的坐(zuò )回床上，气鼓鼓的指着她们(men )一个个：你还好意思问呢？我问(wèn )你们，咱还是不是一个集体(tǐ )了，不是说好共(gòng )同进退吗？你们怎么可以抛(pāo )下我一个人。 艾美丽也感觉脸上(shàng )火辣辣的，因为周围的男生(shēng )都下意识朝她们(men )这边看，所以速度也慢了下(xià )来。