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艾美丽淬：跑步还(hái )有啥方式，不就是迈(mài )开腿跑吗。 对上蒋少(shǎo )勋更黑的脸色，她猛(měng )地捂住胸口：教，教(jiāo )官，我不喜欢你了，你，你你，你千万不要乱(luàn )来，我是不会从你的(de )。 方法用对了，能事(shì )半功倍，方法没用对，则(zé )是事倍功半。 顾潇潇(xiāo )一见到她回来，迫不(bú )及待的就问：蒋少勋(xūn )有没有对你做什么？ 说着她又要往下倒，顾潇(xiāo )潇干脆把她被子掀了(le )：这可是你之前说的(de )要加训，赶紧起来，难道你还想一直输给吴倩(qiàn )倩不成？ 特殊训练有(yǒu )，不过得等你们体能(néng )达标再说，还没学会(huì )走就要学爬了你。 把肖雪(xuě )拉过来，她拍了拍肖(xiāo )雪的脊背：胸要挺起(qǐ )来，不能驼背，上半(bàn )身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们(men )把身体当做界限，摆(bǎi )臂的时候，手肘的位(wèi )置一定不能超过身体(tǐ )那条界线，听到了吗？ 而(ér )张天天和肖雪虽然还(hái )没开始喘，但顾潇潇(xiāo )发现她们跑步的方式(shì )不对。