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四百米障(zhàng )碍，算是训练(liàn )内容中最难的(de )一项，但对于(yú )训练过无数次(cì )的人来说，并(bìng )不是难事，就(jiù )是不知道这规(guī )定的时间，到(dào )底有多短。 小(xiǎo )心翼翼的抬头(tóu )望着肖战：战哥，我不是那个意思。 空炮100米，进入障碍去，障碍区的障碍物，依次是五连桩、宽壕沟、飞矮板、上高板凳、越高低(dī )台、上云梯、过独木桥、高(gāo )板墙、钻铁丝(sī )网。 有了秦昊(hào )的前车之鉴，他知道这东西(xī )很滑，想要超(chāo )过肖战的欲望(wàng )也更强烈了。 陆宁是军队的(de )人，知道她身(shēn )体的异常，他一定会上报。 艾美丽一大早醒来，就看见顾潇潇直矗矗的坐在床上，不由愣了一下，揉了揉眼睛，不解的道：潇(xiāo )潇，你怎么起那么(me )早？