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方法用(yòng )对了，能事半(bàn )功倍，方法没用对，则是事倍功半(bàn )。 顾潇(xiāo )潇无奈扶额：你们不用管这些原理，只要(yào )记住跑(pǎo )步的时候三步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴(bā )出气就(jiù )对了，这点能做到吗？ 对上他严厉的眼神(shén )，艾美(měi )丽接着又缩了缩脖子：那，那我走了。 这(zhè )一声厉(lì )吼，直接把艾美丽吓得哭的更厉害(hài )，非但(dàn )没松开，反而跟抱住救命稻草似的，死死(sǐ )的抓着(zhe )他大腿不放，而且脑袋还不停的蹭来蹭去(qù )。 艾美(měi )丽缩了缩脖子，睁着一双湿漉漉的眼睛盯(dīng )着他看(kàn )，那委屈的眼神，就好像真被他非礼过一(yī )般。 蒋(jiǎng )少勋此时气的脸色发黑，本身气势就吓人(rén )，他这(zhè )么黑着脸，把艾美丽吓得浑身发抖(dǒu )。 顾潇(xiāo )潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对(duì )，所以(yǐ )跑起步来，会更加费力，还有一点，你们(men )已经习(xí )惯了平时出操时的速度，所以我不过加快(kuài )了一点(diǎn )，你们身体就受不了。 次日一大早，起床(chuáng )号还没(méi )打响，顾潇潇已经起床了。