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顾潇潇先盯着她，不停的在她旁边提醒她张嘴呼气，鼻子吸气，她也渐渐的找到了规(guī )律，不用顾潇潇提醒，也能正确的呼吸了。 啊？教官，你说什么？她脸上还挂着鼻涕水。 艾美(měi )丽绝望的看着几人飞快的背影，你们这几个牲口。 所以操场上的顾潇潇等人，就显得格外惹眼(yǎn )。 第二种方法，是两步呼一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪做的(de )不错，你们两学着点儿。 一行人洗漱完毕，只有艾美丽拖拖拉拉，顾潇潇扯着她的衣领就往外(wài )拖：以后再这么慢，直接别洗脸刷牙了，我们可不等你。 你们跑步的方式不对，我先给你们讲(jiǎng )一下。 艾美丽淬：跑步还有啥方式，不就是迈开腿跑吗。 蒋少勋此时气的脸色发黑，本身气势(shì )就吓人，他这么黑着脸，把艾美丽吓得浑身发抖。 次日一大早，起床号还没打响，顾潇潇已经(jīng )起床了。