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那(nà )怎(zěn )么办？艾美(měi )丽(lì )担心的问：我可不想再输给吴倩倩那傻逼了。 你们跑步的方(fāng )式不对，我先(xiān )给你们讲一下(xià )。 艾美丽无奈，只能乖乖的闭上嘴巴，结果她愣是忘了张嘴呼(hū )气，不停的用(yòng )鼻子吸气呼气(qì )，张小乐也没(méi )做好，反而把脸憋了个通红。 跑步的时候，呼吸很重要，记住(zhù )，让人最舒适(shì )的跑步呼吸方(fāng )法(fǎ )，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气(qì )，再跑两步吸(xī )气，并且记住(zhù )要(yào )用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。 陈美早在顾潇潇下床的(de )时候就已经醒(xǐng )了(le )，此时也已(yǐ )经去了洗漱间。 顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对(duì )，所以跑起步(bù )来，会更加费(fèi )力(lì )，还有一点，你们已经习惯了平时出操时的速度，所以我不(bú )过加快了一点(diǎn )，你们身体就(jiù )受(shòu )不了。 顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对，所以跑起步来，会(huì )更加费力，还(hái )有(yǒu )一点，你们(men )已经习惯了平时出操时的速度，所以我不过加快了一点，你们(men )身体就受不了(le )。 什么时候女(nǚ )生(shēng )也能早起锻炼了？他感到惊奇。 这一声厉吼，直接把艾美丽(lì )吓得哭的更厉(lì )害，非但没松(sōng )开(kāi )，反而跟抱住救命稻草似的，死死的抓着他大腿不放，而且脑袋还不停的(de )蹭来蹭去。