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乐乐很能吃苦，虽然她也手酸，但是没说什么，一直坚持着。 顾潇潇(xiāo )看着她(tā )们：首(shǒu )先，你们跑步的方式不对，所以跑起步来，会更加费力，还有一点，你们已(yǐ )经习惯(guàn )了平时(shí )出操时(shí )的速度，所以我不过加快了一点，你们身体就受不了。 跑步的时候，呼吸很(hěn )重要，记住，让人最(zuì )舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步(bù )就呼一(yī )次气，再跑两(liǎng )步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。 因为(wéi )平时顾(gù )潇潇说(shuō )话的态(tài )度总是嘻嘻哈哈的，今天突然严肃，让她们有些不习惯。 艾美丽绝望(wàng )的看着(zhe )几人飞(fēi )快的背(bèi )影，你(nǐ )们这几个牲口。 看她哭的鼻涕一把眼泪一把，蒋少勋嫌弃的把手抽回(huí )来，看(kàn )她哭的(de )活像被(bèi )他怎么了似的，他听的脑门儿发痛。 昨晚得亏艾美丽作死，否则蒋少勋还真(zhēn )的会让(ràng )她们在(zài )围墙上(shàng )跳到天亮。 他这活阎王的架势，把艾美丽给吓到了，对上他犀利的眸(móu )子，她(tā )哇的一(yī )声哭出(chū )来。 对上他严厉的眼神，艾美丽接着又缩了缩脖子：那，那我走了。 艾美丽(lì )无奈，只能乖(guāi )乖的闭(bì )上嘴巴，结果她愣是忘了张嘴呼气，不停的用鼻子吸气呼气，张小乐也没做(zuò )好，反(fǎn )而把脸(liǎn )憋了个(gè )通红。