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陈美没说话，张天天和肖雪点了下头：确(què )实，今天好像比平时(shí )更(gèng )加(jiā )辛(xīn )苦一些。 大腿突然被抱住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠的抽了抽腿，可惜她抱得太紧，没抽开。 居然敢强吻蒋少(shǎo )勋(xūn )那个活阎王，还真是(shì )一(yī )波(bō )骚(sāo )操(cāo )作。 听完顾潇潇说的，艾美丽和张小乐一脸懵逼：原来跑步还有这么多讲究？ 她悄悄瞄了他一眼，长得挺帅，给(gěi )他亲回去能放过她吗(ma )？ 看(kàn )着(zhe )懵逼的俩人，顾潇潇最后又问了一句：听明白了吗？ 看见是顾潇潇，艾美丽哎哟一声：怎么是你呀，吓死我了(le )，大早上还没打起床号(hào )呢(ne )，你(nǐ )瞎(xiā )折腾啥？ 跑步的时候，呼吸很重要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再(zài )跑(pǎo )两(liǎng )步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。