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而张天天和(hé )肖雪虽然还没开始喘(chuǎn )，但顾潇潇发(fā )现她们(men )跑步的方式不对。 跑远了(le )，张小乐才担心的问(wèn )：我们就这样丢下美(měi )丽会不会不太(tài )好。 因(yīn )为平时顾潇潇说话的态度总是嘻嘻哈哈的，今(jīn )天突然严肃，让她们(men )有些不习惯。 这一声(shēng )厉吼，直接把艾美丽吓得哭的更厉害，非但没(méi )松开，反而跟抱住救(jiù )命稻草似的，死死的(de )抓着他大腿不(bú )放，而(ér )且脑袋还不停的蹭来蹭去(qù )。 我我我，你你你，满意了吗？睁着湿漉(lù )漉的双眼，她(tā )可怜兮(xī )兮的看着他。 跑步的时候，呼吸很重要，记住(zhù )，让人最舒适的跑步(bù )呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次(cì )气，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸(xī )气，嘴巴呼气，一定(dìng )不能张大嘴巴吸气。 魏如(rú )昀大老远看见几个女(nǚ )生在操场上练习摆臂(bì )，还以为他看(kàn )错了。 呜呜，教官，我错了，是我非礼你，你没有非(fēi )礼我，呜呜她哭的上(shàng )气不接下气：要，要(yào )不，你非礼回来吧？ 方法用对了，能事半功倍(bèi )，方法没用对，则是(shì )事倍功半。 对上他严(yán )厉的眼神，艾美丽接着又缩了缩脖子：那，那(nà )我走了。