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看见是顾(gù )潇潇，艾美丽哎哟一声：怎么是你呀，吓死我了，大早(zǎo )上还没打起床号呢，你瞎折腾啥？ 经过一(yī )个月的训练，她们体(tǐ )能多少还是有些提高(gāo )，刚开始只是速度加(jiā )快了她们适应不了。 跑了差不多十分钟左(zuǒ )右，顾潇潇发现身后(hòu )几人的喘息声有些过(guò )，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑。 见艾美(měi )丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱眉跑到俩人旁边引导(dǎo )：闭上嘴巴，不要用(yòng )嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。 你们看，刚刚陈美和肖雪跑步(bù )的姿势是不是差别很(hěn )大，跑步的时候，头(tóu )部要正直，双眼直视(shì )前方，不要盯着地面(miàn )看，你也可以眼睛盯(dīng )着地面看，但是头不(bú )能跟着往下低。 次日(rì )一大早，起床号还没(méi )打响，顾潇潇已经起床了。 因为平(píng )时顾潇潇说话的态度(dù )总是嘻嘻哈哈的，今(jīn )天突然严肃，让她们(men )有些不习惯。 当军人(rén )虽然不算肖雪的梦想(xiǎng )，但却是她喜欢做的(de )事，所以为了提高自(zì )己，她倒是挺愿意。 咦，她嫌弃的扯她耳(ěr )朵，吸了口气，憋住(zhù )肺活量大声喊道：起(qǐ )、床、了！