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前面带跑的人很重要，尤(yóu )其(qí )是(shì )节(jiē )奏(zòu )问(wèn )题(tí )，她(tā )并(bìng )没(méi )有打算和平时出早操一样，带着她们慢悠悠的跑。 你们看，刚刚陈美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时候，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但是头不能跟着往下低。 艾美丽也感觉脸上火辣辣的，因为周(zhōu )围(wéi )的(de )男(nán )生(shēng )都(dōu )下(xià )意(yì )识(shí )朝(cháo )她(tā )们(men )这边看，所以速度也慢了下来。 见她非但不走，还一个劲儿的盯着他嘴唇看，蒋少勋蓦的想起被她强吻的两次，下意识抬手挡在嘴上。 很好，她不仅让他无法直视包子这种可爱的食物，现在还让他无法直视自己的双唇。 之前说的呼吸方法，她们都懂得，可(kě )后(hòu )面(miàn )说(shuō )的(de )什(shí )么(me )膈(gé )肌(jī )，就(jiù )完(wán )全(quán )懵逼了。 艾美丽一看又是跑步，头疼的问了一句：咱不能有点特殊训练吗？ 看见是顾潇潇，艾美丽哎哟一声：怎么是你呀，吓死我了，大早上还没打起床号呢，你瞎折腾啥？ 顾潇潇回头冲她龇牙：不，我嘴硬心更硬，你要不要试试？