国产欧美在线-国产欧美在线播放-国产欧美在线高清-国产欧美在线观看-国产欧美在线视频-国产欧美中文-国产欧美中文字幕-国产欧美自拍

跑步的时候，呼吸很重要，记(jì )住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两(liǎng )种，第一种，是三步呼两步吸(xī )，既(jì )跑三步就呼一次气，再跑两步吸气(qì )，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼(hū )气，一(yī )定不能张大嘴巴吸气。 艾美(měi )丽刚打(dǎ )算趁机吸口气，顾潇潇严肃的声音(yīn )吓得她赶紧闭上嘴巴，乖乖的(de )用鼻(bí )子吸气。 蒋少勋开了个口，剩(shèng )下的(de )话，悉数被堵了回去。 周围不(bú )时传(chuán )来的视线，让脸皮薄的张小乐感到(dào )不好意思：潇潇，差不多应该可以(yǐ )了吧？ 听完顾潇潇说的，艾美丽和(hé )张小乐(lè )一脸懵逼：原来跑步还有这么多讲(jiǎng )究？ 你们俩呼吸没什么问题，但是(shì )跑步的姿势不对，美丽和乐乐(lè )，你(nǐ )们俩也有这个问题。 听完顾潇(xiāo )潇说(shuō )的，艾美丽和张小乐一脸懵逼(bī )：原(yuán )来跑步还有这么多讲究？ 哟，那不(bú )是顾潇潇吗？走近了，魏如昀才发(fā )现是1班的女生，他乐呵着问蒋少勋(xūn )：蒋队(duì )，昨晚亲回去了吗？ 听见她说的话(huà )，顾潇潇嘴角抽搐：你梦见啥了？