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顾潇潇看着她(tā )们：首先，你们跑步(bù )的方式不对，所以跑起步来，会更(gèng )加费力，还有一点，你们已经习惯了平时(shí )出操时的速度(dù )，所以我不过加快了(le )一点，你们身体就受(shòu )不了。 抬头挺胸身体往前倾，然后(hòu )站着不动，双手开始(shǐ )练习摆臂。 魏如昀大(dà )老远看见几个女生在操场上练习摆(bǎi )臂，还以为他看错了(le )。 顾潇潇叫住她们，陈美率先停下，几人不解的看着她(tā )。 最开始是摆臂问题(tí )，所有的习惯，都是(shì )长期持续形成(chéng )的，既然如此，她就(jiù )让她们形成正确姿势(shì )的习惯。 陈美没说话，张天天和肖(xiāo )雪点了下头：确实，今天好像比平时更加(jiā )辛苦一些。 呼吸问题好调节，姿势(shì )问题最难调节，她在(zài )旁边不停的提醒动作(zuò )不标准的四人，然而四人都没法改(gǎi )过来，反而越跑越乱(luàn )，连呼吸节奏都给忘(wàng )了。 对上蒋少(shǎo )勋更黑的脸色，她猛(měng )地捂住胸口：教，教(jiāo )官，我不喜欢你了，你，你你，你(nǐ )千万不要乱来，我是(shì )不会从你的。 一听到(dào )蒋教官这三个字，艾美丽就想到梦(mèng )里蒋少勋露出獠牙，阴气森森的说要和她(tā )上床，搞死她的事，浑身顿时一个(gè )激灵。