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现在我说一下你们(men )几个的问题，首先是美丽和乐乐。 艾美丽此时早已经忘了刚刚的大胆，抱着蒋少勋的腿大声哀嚎。 把肖雪拉过(guò )来(lái )，她(tā )拍(pāi )了(le )拍肖雪的脊背：胸要(yào )挺起来，不能驼背，上半身稍微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们把身体当做界限，摆臂的时候，手肘的(de )位(wèi )置(zhì )一(yī )定(dìng )不能超过身体那条界(jiè )线，听到了吗？ 差不多过了十分钟左右，几人的手已经开始酸了，跑步的时候因为身体在动，感觉还没那么明(míng )显(xiǎn )。 昨(zuó )晚(wǎn )他在围墙外面监督着，所以没看见围墙里面发生了什么。 他饶有兴致的看着她们，看来这次让两个班的人不停比赛，还是有用处的(de )，至(zhì )少(shǎo )她(tā )们(men )终于知道要提升自己(jǐ )了。 现在调整了呼吸方式，体力消耗的没有那么快，稍微轻松了一点点。 这个问题，除了陈美，其余四人都做(zuò )的(de )不(bú )标(biāo )准(zhǔn )。