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顾潇潇无奈扶额：你们不用管这些原理，只要记住(zhù )跑步的(de )时候三(sān )步呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就对了，这点能做到(dào )吗？ 艾(ài )美丽刚(gāng )打算趁机吸口气，顾潇潇严肃的声音吓得她赶紧闭上嘴(zuǐ )巴，乖(guāi )乖的用(yòng )鼻子吸(xī )气。 顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对，所(suǒ )以跑起(qǐ )步来，会更加费力，还有一点，你们已经习惯了平时出操时的(de )速度，所以我(wǒ )不过加快了一点，你们身体就受不了。 潇潇，这样有用(yòng )吗？艾(ài )美丽哭(kū )丧着脸：我可不可以休息一会儿。 不，不是的，我不想(xiǎng )玩。被(bèi )蒋少勋(xūn )一下，艾美丽说话更加结巴了。 顾潇潇仰头四十五度角望天：自己作(zuò )的死，总得自己来收。 方法用对了，能事半功倍，方法没用对(duì )，则是(shì )事倍功(gōng )半。