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艾(ài )美丽也感觉脸上火辣辣的(de )，因为周围的男生都下意识朝她们这(zhè )边看，所以速度也慢了下来(lái )。 闻言(yán )，张小乐和艾美丽身体下意(yì )识挺直，目光呆滞的看着她(tā )。 我们(men )的膈肌和周围的器官，会受(shòu )到重力的作用，同步呼吸和跑步的(de )节奏，能够避免器官对隔膜(mó )施加不必要的压力和对呼吸产生的(de )阻碍，掌握对了呼吸方法(fǎ )，会让我们跑起步来轻松许多，不会(huì )那么快的消耗体力，明白了(le )吗？ 哇(wa )，原来跑步还有那么多讲究(jiū )。艾美丽惊叹道。 顾潇潇知(zhī )道她脸(liǎn )皮薄害羞，但是这点必须克(kè )服，都已经进军校了，还脸皮薄，这不是好事儿。 顾潇潇刚刚(gāng )那一声吼，除了把艾美丽惊醒，其(qí )他人也被吵醒了。 什么时(shí )候(hòu )女生也(yě )能早起锻炼了？他感到惊奇(qí )。 咦，她嫌弃的扯她耳朵，吸了口(kǒu )气，憋住肺活量大声喊道：起、床、了！ 她直接让俩人(rén )停下来(lái )，展开一米的距离，双腿叉(chā )开一前一后，做出跑步的姿势。