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顾潇潇知道她脸(liǎn )皮薄害(hài )羞，但(dàn )是这点(diǎn )必须克服，都已经进军校了，还脸皮薄，这不是好事儿。 不行。顾潇潇直接(jiē )拒绝：别说话(huà )，照着(zhe )我说的做。 现在调整了呼吸方式，体力消耗的没有那么快，稍微轻松了一点(diǎn )点。 我(wǒ )们的膈(gé )肌和周(zhōu )围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器(qì )官对隔(gé )膜施加(jiā )不必要(yào )的压力(lì )和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许(xǔ )多，不(bú )会那么(me )快的消(xiāo )耗体力，明白了吗？ 他饶有兴致的看着她们，看来这次让两个班的人不停比(bǐ )赛，还(hái )是有用(yòng )处的，至少她们终于知道要提升自己了。 见艾美丽和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇皱(zhòu )眉跑到(dào )俩人旁(páng )边引导(dǎo )：闭上嘴巴，不要用嘴吸气，用鼻子吸，嘴巴呼气。