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她没好(hǎo )气(qì )的(de )坐(zuò )回(huí )床(chuáng )上，气鼓鼓的指着她们一个个：你还好意思问呢？我问你们，咱还是不是一个集体了，不是说好共同进退吗？你们怎么可以抛下(xià )我(wǒ )一(yī )个(gè )人(rén )。 艾美丽淬：跑步还有啥方式，不就是迈开腿跑吗。 艾美丽举了举手：潇潇，你刚刚说的还是地球话吗？ 理论道理说完，谁都能明(míng )白(bái )，就(jiù )是(shì )可(kě )惜(xī )长期形成的习惯一时间无法改变。 瞥见他眉头深深的皱在一起，艾美丽给吓得一个机灵，爱而克制的眼神，又来了。 跑步的时候(hòu )，呼(hū )吸(xī )很(hěn )重(chóng )要，记住，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再跑两步吸气，并且记住要(yào )用(yòng )鼻(bí )子(zǐ )吸(xī )气(qì )，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。 大腿突然被抱住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠的抽了抽腿，可惜她抱得太紧，没抽开。