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呼吸问题好调节，姿势问题最难调(diào )节，她(tā )在旁边(biān )不停的提醒动作不标准的四人，然而四人都没法改过来(lái )，反而(ér )越跑越(yuè )乱，连呼吸节奏都给忘了。 艾美丽也感觉脸上火辣辣的，因为(wéi )周围的(de )男生都(dōu )下意识朝她们这边看，所以速度也慢了下来。 她只不过(guò )加快了(le )一些速(sù )度，才跑了没十分钟，她们居然就已经开始喘气了。 你(nǐ )们看，刚刚陈(chén )美和肖雪跑步的姿势是不是差别很大，跑步的时候，头(tóu )部要正(zhèng )直，双(shuāng )眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面看，但(dàn )是头不(bú )能跟着(zhe )往下低。 前面带跑的人很重要，尤其是节奏问题，她并(bìng )没有打(dǎ )算和平(píng )时出早操一样，带着她们慢悠悠的跑。 他这活阎王的架(jià )势，把(bǎ )艾美丽(lì )给吓到了，对上他犀利的眸子，她哇的一声哭出来。 渐(jiàn )渐的，天际泛(fàn )出鱼白肚，操场上也陆陆续续出现一些提前到操场锻炼(liàn )的学生(shēng )。 大腿(tuǐ )突然被(bèi )抱住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠的抽了抽腿，可惜她抱(bào )得太紧(jǐn )，没抽(chōu )开。 你们俩呼吸没什么问题，但是跑步的姿势不对，美(měi )丽和乐(lè )乐，你(nǐ )们俩也有这个问题。