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艾美丽淬：跑步还有啥方式，不就是迈开(kāi )腿跑吗。 跑远(yuǎn )了，张小乐才(cái )担心的问：我(wǒ )们就这样丢下美丽会不会不太好。 蒋少勋眯眼看(kàn )着站在最前面(miàn )的两个女生，那不是顾潇潇(xiāo )和陈美吗？ 第二种方法，是两步呼一次，两步吸一次，呼和吸(xī )按照1：1的节奏(zòu )，呼吸这块天(tiān )天和肖雪做的(de )不错，你们两学着点儿。 你们俩呼吸没什么问题(tí )，但是跑步的(de )姿势不对，美(měi )丽和乐乐，你(nǐ )们俩也有这个问题。 没一会儿，教官们陆陆续续(xù )来到操场上，因为起床号马(mǎ )上就要打响了(le )。 穿好衣服跳下床，顾潇潇来到最懒的艾美丽身边，她睡相及(jí )差，嘴巴呼呼(hū )的张着，上面(miàn )还有晶莹的液(yè )体。 顾潇潇无奈扶额：你们不用管这些原理，只(zhī )要记住跑步的(de )时候三步呼两(liǎng )步吸，鼻子吸(xī )气，嘴巴出气就对了，这点能做到吗？ 她到底是(shì )怎么做到亲上(shàng )去的，呜呜呜(wū )这么恐怖，她(tā )刚刚一定是着(zhe )魔了。