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经过了快一个月的训练，她以为她们(men )就算(suàn )体能(néng )不好(hǎo )，也(yě )不会(huì )差到(dào )哪里(lǐ )去，不至于跑十分钟就开始喘。 一听到蒋教官这三个字，艾美丽就想到梦(mèng )里蒋(jiǎng )少勋(xūn )露出(chū )獠牙(yá )，阴气森森的说要和她上床，搞死她的事，浑身顿时一个激灵。 之前说的呼吸方法，她们都懂得，可后面说的什么膈肌，就完全懵逼了。 为什么每个字拆开来(lái )她都(dōu )知道(dào )，但(dàn )是组(zǔ )合在(zài )一起(qǐ )，她就听不懂了。 呼吸问题好调节，姿势问题最难调节，她在旁边不停的提醒(xǐng )动作(zuò )不标(biāo )准的(de )四人(rén )，然而四人都没法改过来，反而越跑越乱，连呼吸节奏都给忘了。 他突然觉得，自己跟这么个脑残生气，真是最大的失误。 一听到蒋教官这三个字，艾美(měi )丽就(jiù )想到(dào )梦里(lǐ )蒋少(shǎo )勋露(lù )出獠(liáo )牙，阴气森森的说要和她上床，搞死她的事，浑身顿时一个激灵。 她一开始就把速(sù )度提(tí )的比(bǐ )较快(kuài )，但都注意在她们能接受的范围内。 大腿突然被抱住，蒋少勋眼皮抽了抽，狠狠的抽了抽腿，可惜她抱得太紧，没抽开。