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没一会儿(ér )，教官(guān )们陆陆续续来到操场上(shàng )，因为起床(chuáng )号马上(shàng )就要打响了。 只有意识(shí )到自己肩上(shàng )的责任(rèn )，才会慢慢改变。 我们(men )的膈肌和周(zhōu )围的器官，会受到重力的作用，同步呼吸(xī )和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加(jiā )不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握(wò )对了呼吸方法，会让我们跑起步来(lái )轻松许(xǔ )多，不会那么快的消耗(hào )体力，明白(bái )了吗？ 于是众人丧尽天良，毫(háo )无良知的感(gǎn )叹了一(yī )句之后，纷纷将艾美丽抛诸脑后。 顾潇潇一见到她回来，迫不及待的就问：蒋少勋有没有对你做什么？ 终于可以休息(xī )，艾美丽和张小乐狠狠的松了口气。 艾美(měi )丽被她扯的一个趋咧，嘿嘿傻笑着(zhe )：哎哟(yō )，好潇潇，我知道你嘴(zuǐ )硬心软。 蒋(jiǎng )蒋蒋她(tā )结结巴巴的看着他，一(yī )双明亮的大(dà )眼睛扑闪扑闪的眨着：可可可可可不可以(yǐ )，饶，饶 看见是顾潇潇，艾美丽哎哟一声(shēng )：怎么是你呀，吓死我了，大早上还没打(dǎ )起床号呢，你瞎折腾啥？