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顾潇潇回头(tóu )冲她龇牙：不，我嘴硬(yìng )心更硬，你(nǐ )要不要试试(shì )？ 还别说，今天艾美丽这招，真是让她们大开眼界。 错。顾潇潇打断她：我不过是比平时(shí )出操加快了(le )一点速度，你看看你们(men )，自己能感(gǎn )觉得到吗？是不是比平时出操的时候吃力多了？ 乐乐更不用说，她来军校的目的就是为了改变自己，而且本身也(yě )愿意吃苦。 不行。顾潇(xiāo )潇直接拒绝(jué )：别说话，照着我说的做。 她没好气的坐回床上，气鼓鼓的指着她们一个个：你还好意思(sī )问呢？我问(wèn )你们，咱还(hái )是不是一个(gè )集体了，不(bú )是说好共同(tóng )进退吗？你(nǐ )们怎么可以抛下我一个人。 第二种方法，是两步呼一次，两步吸一次，呼和吸(xī )按照1：1的节(jiē )奏，呼吸这(zhè )块天天和肖(xiāo )雪做的不错(cuò )，你们两学(xué )着点儿。 现在调整了呼吸方式，体力消耗的没有那么快，稍微轻松了一点点。