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咦，她嫌弃的扯她耳朵，吸了口气，憋住肺活量大声喊道：起、床(chuáng )、了(le )！ 我(wǒ )们(men )的(de )膈(gé )肌(jī )和(hé )周(zhōu )围(wéi )的器官，会受到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏，能够避免器官对隔膜施加不必要的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许多，不会那么快的消耗体力，明白了吗？ 讲解完之后，顾潇潇再次让陈美带着她们跑，速度依(yī )然(rán )和(hé )刚(gāng )刚(gāng )一(yī )样(yàng )，她(tā )继(jì )续(xù )在(zài )旁(páng )边看着她们跑。 她没好气的坐回床上，气鼓鼓的指着她们一个个：你还好意思问呢？我问你们，咱还是不是一个集体了，不是说好共同进退吗？你们怎么可以抛下我一个人。 说完，她又要往床上躺，被顾潇潇一把拉住：别睡，咱们之前怎么说好的加餐，你(nǐ )还(hái )想(xiǎng )不(bú )想(xiǎng )继(jì )续(xù )留(liú )在(zài )学(xué )校(xiào )追(zhuī )你的蒋教官了？ 顾潇潇回头冲她龇牙：不，我嘴硬心更硬，你要不要试试？ 方法用对了，能事半功倍，方法没用对，则是事倍功半。 看着懵逼的俩人，顾潇潇最后又问了一句：听明白了吗？