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让你站军姿，你看天干什么，俯卧撑，50个，开始。 顾潇潇不得已又一次放慢速度：ok，我放慢一点儿，你们别着急，慢慢儿跑，就算比她们多花两个小时，咱们也得跑完，蒋少勋不会怪我们(men )的。 腿(tuǐ )分开成(chéng )v字形，肩膀稍(shāo )往前倾(qīng )，不要(yào )绷的太(tài )直。 蒋少(shǎo )勋说了(le )几次，发现她(tā )们动作还是不标准，干脆让学生会的成员挨个儿指导她们。 他们示范完之后，蒋少勋没急着让他们走，而是转身看向顾潇潇她们。 顾潇潇跑在几人前面，在她们起床之前，她已经训练了一个小时，当然，她的练(liàn )习肯定(dìng )不仅仅(jǐn )是跑步(bù )，还有(yǒu )格斗。 顾潇潇(xiāo )和(hé )秦月陈(chén )美这里(lǐ )，自然(rán )不用别(bié )人来教。