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潇潇，这样有用吗？艾美(měi )丽哭丧着脸：我可不可以(yǐ )休息一会儿。 啊？教官，你说什么？她脸上还挂着(zhe )鼻涕(tì )水。 理论道理说完，谁都(dōu )能明白，就是可惜长期形(xíng )成的习惯一时间无法改变(biàn )。 你们俩呼吸没什么问题(tí )，但是跑步的姿势不对，美丽和乐乐，你们俩也有(yǒu )这个问题。 只有意识到自(zì )己肩上的责任，才会慢慢(màn )改变。 前面带跑的人很重(chóng )要，尤其是节奏问题，她(tā )并没有打算和平时出早操(cāo )一样，带着她们慢悠悠的(de )跑。 艾美丽被她扯的一个趋咧(liě )，嘿嘿傻笑着：哎哟，好(hǎo )潇潇，我知道你嘴硬心软(ruǎn )。 差不多过了十分钟左右(yòu )，几人的手已经开始酸了(le )，跑步的时候因为身体在(zài )动，感觉还没那么明显。