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跑了差(chà )不多十分钟左右，顾潇(xiāo )潇发现(xiàn )身后几人的喘息声有些过，她(tā )皱眉跑到旁边，让陈美带跑。 他这活阎王的架势，把艾美丽(lì )给吓到了，对上他犀利的眸子(zǐ )，她哇(wa )的一声哭出来。 蒋少勋(xūn )此时气(qì )的脸色发黑，本身气势就吓人(rén )，他这么黑着脸，把艾美丽吓(xià )得浑身发抖。 最开始是摆臂问(wèn )题，所(suǒ )有的习惯，都是长期持(chí )续形成(chéng )的，既然如此，她就让她们形(xíng )成正确姿势的习惯。 我们的膈(gé )肌和周围的器官，会受到重力(lì )的作用，同步呼吸和跑步的节(jiē )奏，能(néng )够避免器官对隔膜施加(jiā )不必要(yào )的压力和对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸方法，会让我们(men )跑起步来轻松许多，不会那么(me )快的消耗体力，明白了吗？ 结(jié )果俩人(rén )更加茫然，不仅艾美丽和张小(xiǎo )乐，就连张天天和肖雪也是一(yī )脸懵逼。 那怎么办？艾美丽担(dān )心的问：我可不想再输给吴倩(qiàn )倩那傻(shǎ )逼了。 跑了差不多十分(fèn )钟左右(yòu )，顾潇潇发现身后几人的喘息(xī )声有些过，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑。 昨晚得亏艾美丽(lì )作死，否则蒋少勋还真的会让(ràng )她们在(zài )围墙上跳到天亮。 经过了快一(yī )个月的训练，她以为她们就算(suàn )体能不好，也不会差到哪里去(qù )，不至于跑十分钟就开始喘。