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次日一大早，起床号还没打(dǎ )响，顾潇潇已经起床了。 不(bú )，不是(shì )的，我不想玩。被蒋少勋一(yī )下，艾美丽说话更加结巴了(le )。 蒋少(shǎo )勋开了个口，剩下的话，悉(xī )数被堵了回去。 艾美丽举了举手：潇潇，你刚刚说的还是地球(qiú )话吗？ 哟，那不是顾潇潇吗？走近(jìn )了，魏如昀才发现是1班的女(nǚ )生，他(tā )乐呵着问蒋少勋：蒋队，昨(zuó )晚亲回去了吗？ 方法用对了(le )，能事(shì )半功倍，方法没用对，则是(shì )事倍功半。 指导完艾美丽，她又接(jiē )着指导张小乐，直到她呼吸(xī )方式正确为止。 乐乐更不用说，她(tā )来军校的目的就是为了改变(biàn )自己，而且本身也愿意吃苦。 方法(fǎ )用对了，能事半功倍，方法(fǎ )没用对(duì )，则是事倍功半。 跑步的时(shí )候，呼吸很重要，记住，让(ràng )人最舒(shū )适的跑步呼吸方法，有两种(zhǒng )，第一种，是三步呼两步吸，既跑(pǎo )三步就呼一次气，再跑两步(bù )吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴(zuǐ )巴呼气，一定不能张大嘴巴(bā )吸气。