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艾美丽好不容易跑回宿舍(shě )，推开门就靠在门板上大口大口(kǒu )的喘气。 他这活阎王的架势，把(bǎ )艾美丽给吓到了，对上他(tā )犀利的(de )眸子，她哇的一声哭出来(lái )。 你们(men )跑步的方式不对，我先给(gěi )你们讲(jiǎng )一下。 指导完艾美丽，她(tā )又接着(zhe )指导张小乐，直到她呼吸(xī )方式正确为止。 艾美丽一看又是(shì )跑步，头疼的问了一句：咱不能(néng )有点特殊训练吗？ 艾美丽此时早(zǎo )已经忘了刚刚的大胆，抱着蒋少(shǎo )勋的腿大声哀嚎。 一行人(rén )洗漱完(wán )毕，只有艾美丽拖拖拉拉(lā )，顾潇(xiāo )潇扯着她的衣领就往外拖(tuō )：以后(hòu )再这么慢，直接别洗脸刷(shuā )牙了，我们可不等你。 张小乐和(hé )肖雪也是拖后腿中的一员，但这(zhè )俩人比艾美丽积极多了，一听要(yào )加练，立刻叠好被子，从床上下(xià )来。 经过一个月的训练，她们体(tǐ )能多少还是有些提高，刚(gāng )开始只(zhī )是速度加快了她们适应不(bú )了。 前(qián )面带跑的人很重要，尤其(qí )是节奏(zòu )问题，她并没有打算和平(píng )时出早操一样，带着她们慢悠悠(yōu )的跑。