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艾美丽刚打算趁机吸口气，顾潇潇严肃的声音吓得她赶紧闭上嘴巴，乖乖的用鼻子吸气。 看来艾美丽(lì )真的是(shì )福音，要不是(shì )她作死(sǐ )闹一下(xià )，估计(jì )他们跳(tiào )到明天(tiān )早上得(dé )累死。 第二种方法(fǎ )，是两(liǎng )步呼一次，两步吸一次，呼和吸按照1：1的节奏，呼吸这块天天和肖雪做的不错，你们两学着点儿。 领子，回头对众人说：除了她，所有人挺好，立刻，马上，回去。 穿好衣服跳下床，顾潇潇来到(dào )最懒的(de )艾美丽(lì )身边，她睡相(xiàng )及差，嘴巴呼(hū )呼的张(zhāng )着，上(shàng )面还有(yǒu )晶莹的液体。 她只(zhī )不过加(jiā )快了一些速度，才跑了没十分钟，她们居然就已经开始喘气了。 前面带跑的人很重要，尤其是节奏问题，她并没有打算和平时出早操一样，带着她们慢悠悠的跑。 艾美丽无奈，只能乖乖的(de )闭上嘴(zuǐ )巴，结(jié )果她愣(lèng )是忘了(le )张嘴呼(hū )气，不(bú )停的用(yòng )鼻子吸(xī )气呼气(qì )，张小(xiǎo )乐也没做好，反而(ér )把脸憋了个通红。 艾美丽这人就喜欢被人夸被人鼓励，听了顾潇潇的赞赏，她立刻斗志昂扬。