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现在全身上下除了(le )手臂，其他的地方都不能动，手臂的疲惫立刻显(xiǎn )现出来。 抬头挺胸身体往前倾(qīng )，然后站着不动，双手开始练(liàn )习摆臂。 经过了快(kuài )一个月的训练，她以为她们就(jiù )算体能不好，也不会差到哪里(lǐ )去，不至于跑十分(fèn )钟就开始喘。 潇潇，能不能慢(màn )一点儿。艾美丽感(gǎn )觉才跑了一(yī )小会儿，胸口就好(hǎo )像要炸了一样。 对上他严厉的(de )眼神，艾美丽接着(zhe )又缩了缩脖(bó )子：那，那我走了(le )。 终于可以休息，艾美丽和张(zhāng )小乐狠狠的松了口(kǒu )气。 经过了快一个月的训练，她以为她们就算体能不好，也(yě )不会差到哪里去，不至于跑十分钟就开始喘。 艾(ài )美丽好不容易跑回宿舍，推开(kāi )门就靠在门板上大(dà )口大口的喘气。 你们跑步的方(fāng )式不对，我先给你(nǐ )们讲一下。