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跑远了(le )，张小乐才担心的问：我们就这样丢下美丽会不会(huì )不太好。 把肖雪(xuě )拉过来，她拍了(le )拍肖雪的脊背：胸要挺起来，不能(néng )驼背，上半身稍(shāo )微往前倾一点，还有最重要的摆臂，你们把身体当(dāng )做界限，摆臂的(de )时候，手肘的位(wèi )置一定不能超过身体那条界线，听(tīng )到了吗？ 好了好(hǎo )了，我起床。揉(róu )了把眼睛，她迷(mí )迷糊糊的说。 她只不过是稍微加了(le )一点速度，她们(men )似乎就被打乱了(le )节奏。 她一开始就把速度提的比较(jiào )快，但都注意在(zài )她们能接受的范(fàn )围内。 周围不时传来的视线，让脸(liǎn )皮薄的张小乐感(gǎn )到不好意思：潇(xiāo )潇，差不多应该可以了吧？ 蒋少勋实在没眼睛看：我让你滚回去，明天再收拾你。 顾潇潇无奈扶额：你们不用管这些(xiē )原理，只要记住(zhù )跑步的时候三步(bù )呼两步吸，鼻子吸气，嘴巴出气就(jiù )对了，这点能做(zuò )到吗？ 顾潇潇一(yī )见到她回来，迫不及待的就问：蒋(jiǎng )少勋有没有对你(nǐ )做什么？