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大腿突然被抱住，蒋少勋(xūn )眼皮抽了抽，狠狠的抽了(le )抽腿，可惜她抱得太紧，没抽开。 蒋少勋此时气的(de )脸色(sè )发黑，本身气势就吓(xià )人，他这么黑着脸，把艾美丽(lì )吓得浑身发抖。 你们跑步(bù )的方式不对，我先给你们(men )讲一下。 蒋少勋开了个口(kǒu )，剩下的话，悉数被堵了(le )回去。 她只不过是稍微加(jiā )了一点速度，她们似乎就(jiù )被打乱了节奏。 顾潇潇回(huí )头冲她龇牙：不，我嘴硬(yìng )心更硬，你要不要试试？ 我们(men )的膈肌和周围的器官，会(huì )受到重力的作用，同步呼(hū )吸和跑步的节奏，能够避(bì )免器官对隔膜施加不必要(yào )的压力和对呼吸产生的阻(zǔ )碍，掌握对了呼吸方法，会让我们跑起步来轻松许(xǔ )多，不会那么快的消耗体(tǐ )力，明白了吗？ 蒋蒋蒋她(tā )结结巴巴的看着他，一双(shuāng )明亮的大眼睛扑闪扑闪的(de )眨着(zhe )：可可可可可不可以，饶(ráo )，饶 潇潇，这样有用吗？艾美丽哭丧着脸：我可不(bú )可以休息一会儿。 方法用(yòng )对了，能事半功倍，方法(fǎ )没用对，则是事倍功半。