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艾美丽和张小乐就更(gèng )不用说了，俩人涨红的脸就能看出她们(men )比平(píng )时艰难多少倍。 魏如昀大老远看见(jiàn )几个(gè )女生在操场上练习摆臂，还以为他看错(cuò )了。 等她又跑了两步，她才接着道：ok，现在(zài )张大嘴巴呼气，不准吸。 这一声厉(lì )吼，直接把艾美丽吓得哭的更厉害，非(fēi )但没(méi )松开，反而跟抱住救命稻草似的，死死(sǐ )的抓着他大腿不放，而且脑袋还不停的(de )蹭来(lái )蹭去。 我们的膈肌和周围的器官，会受(shòu )到重力的作用，同步呼吸和跑步的节奏(zòu )，能够避免器官对隔膜施加不必要的压(yā )力和(hé )对呼吸产生的阻碍，掌握对了呼吸(xī )方法(fǎ )，会让我们跑起步来轻松许多，不(bú )会那(nà )么快的消耗体力，明白了吗？ 一行人洗(xǐ )漱完毕，只有艾美丽拖拖拉拉，顾潇潇(xiāo )扯着(zhe )她的衣领就往外拖：以后再这么慢(màn )，直(zhí )接别洗脸刷牙了，我们可不等你。 艾美(měi )丽缩了缩脖子，睁着一双湿漉漉的眼睛(jīng )盯着(zhe )他看，那委屈的眼神，就好像真被(bèi )他非(fēi )礼过一般。 看她哭的鼻涕一把眼泪(lèi )一把(bǎ )，蒋少勋嫌弃的把手抽回来，看她哭的(de )活像被他怎么了似的，他听的脑门儿发(fā )痛。 是蒋少勋让他离开，他跟在后面听(tīng )见那(nà )几个女生感叹的时候，才知道他被(bèi )艾美(měi )丽那小丫头亲了。