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还别(bié )说，今(jīn )天艾美(měi )丽这招，真是让她们大(dà )开眼界(jiè )。 哇(🚁)，原来跑步还有那(nà )么多讲(jiǎng )究。艾(ài )美丽惊叹道。 她(🐈)(tā )一开始(shǐ )就(🎟)把速(sù )度提的比较快，但都注(zhù )意在她(tā )们能接受(🥂)的范围内。 见(jiàn )艾美丽(lì )和张小乐张大嘴呼气，顾潇潇(xiāo )皱眉跑(pǎ(🤙)o )到俩人旁边引导(dǎo )：闭上(shàng )嘴巴，不要用嘴吸气，用(✴)鼻子(zǐ )吸，嘴(zuǐ )巴呼气。 只有意(yì )识到自(zì )己肩上(shàng )的责任，才会慢(📢)慢改变(biàn )。 现在(zài )调整了呼吸方式，体力(lì )消耗的(de )没(🎩)有那(nà )么快，稍(😎)微轻松(sōng )了一点(diǎn )点。 不(bú )，不是的，我不(bú )想玩。被蒋(📉)少(shǎo )勋一下，艾美丽说话更(gèng )加结巴(bā )了。 她到底是怎么做到(dào )亲(♎)上去(qù )的，呜(wū )呜呜这么恐怖，她刚刚(gāng )一定是(shì )着(👢)魔了。 顾潇潇(xiā(🐧)o )回头冲(chōng )她龇牙(yá )：不，我嘴硬心更硬，你要不(bú )要(💊)试试？ 前面带跑的人(rén )很重要(yào )，尤其(qí )是节奏问(🗳)题，她(tā )并没有(🗨)(yǒu )打算和(hé )平时出早操一样(yàng )，带着(zhe )她们慢(màn )悠悠(🏞)的跑。