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正序
內(nèi)容簡(jiǎn)介
她没好气的坐回床上，气鼓鼓的指着她们一个个：你还好意思问呢？我问你(nǐ )们，咱还是不是一个集体了，不是说好共同进退吗？你们怎么可以抛下我一个人。 张天天假装(zhuāng )闭着眼睛睡觉，陈美一听，也是咳了一声，掀被子盖上。 艾美丽一看又是跑步，头疼的问了一(yī )句：咱不能有点特殊训练吗？ 一行人洗漱完毕，只有艾美丽拖拖拉拉，顾潇潇扯着她的衣领就(jiù )往外拖：以后再这么慢，直接别洗脸刷牙了，我们可不等你。 跑步的时候，呼吸很重要，记住(zhù )，让人最舒适的跑步呼吸方法，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气，再(zài )跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气，嘴巴呼气，一定不能张大嘴巴吸气。 张天天假装闭着眼(yǎn )睛睡觉，陈美一听，也是咳了一声，掀被子盖上。 跑了差不多十分钟左右，顾潇潇发现身后几(jǐ )人的喘息声有些过，她皱眉跑到旁边，让陈美带跑。 我我我，你你你，满意了吗？睁着湿漉漉(lù )的双眼，她可怜兮兮的看着他。 她直接让俩人停下来，展开一米的距离，双腿叉开一前一后，做出跑步的姿势。