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她狐疑(yí )的看着他阴冷的表情，视线盯着他削薄的嘴唇看(kàn )，难道他突然觉得她吻技不错，所以打算(suàn )原谅她了？ 艾美丽被吓(xià )得一个激灵(líng )，直接从床(chuáng )上立起来。 艾美丽和张小乐就更不用说了，俩人涨红的脸就(jiù )能看出她们比平时艰难多少倍。 听完顾潇(xiāo )潇说的，艾(ài )美丽和张小(xiǎo )乐一脸懵逼(bī )：原来跑步(bù )还有这么多讲究？ 他突然觉得，自己跟这么个脑残生气，真(zhēn )是最大的失误。 呼吸问题好调节，姿势问(wèn )题最难调节(jiē )，她在旁边(biān )不停的提醒(xǐng )动作不标准(zhǔn )的四人，然而四人都没法改过来，反而越跑越乱(luàn )，连呼吸节奏都给忘了。 跑步的时候，呼(hū )吸很重要，记住，让人(rén )最舒适的跑(pǎo )步呼吸方法(fǎ )，有两种，第一种，是三步呼两步吸，既跑三步就呼一次气(qì )，再跑两步吸气，并且记住要用鼻子吸气(qì )，嘴巴呼气(qì )，一定不能(néng )张大嘴巴吸(xī )气。