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陈美早在顾潇潇下床的时候就已经醒了，此时也已经去了洗漱间。 张小乐和肖雪也是拖后腿中的一员，但这俩人比艾美丽积极多了，一听要加练，立刻叠好被子，从床上下来。 顾潇潇看着她们：首先，你们跑步的方式不对，所以跑(pǎo )起(qǐ )步(bù )来(lái )，会(huì )更(gèng )加(jiā )费(fèi )力(lì )，还(hái )有一点，你们已经习惯了平时出操时的速度，所以我不过加快了一点，你们身体就受不了。 她没有提陈美，因为陈美的标准根本不用她来点评。 此时艾美丽和张小乐脸色泛红，跑起来不至于吃力，但是却也不轻松，因为必须要跟上陈美的速度。 等她又跑了(le )两(liǎng )步(bù )，她(tā )才(cái )接(jiē )着(zhe )道(dào )：ok，现(xiàn )在(zài )张大嘴巴呼气，不准吸。