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她看着陈美，让陈美和肖雪站出(chū )来并排跑了一小段(duàn )，而后把俩人叫回(huí )来。 顾潇潇性格散(sàn )漫，对于军人这个(gè )称呼，她似乎永远意识不到意味着什么。 他鬼使神差的用手指碰了下自己的唇瓣(bàn )，唇瓣上一片火辣(là )，他触电似的把手(shǒu )收回来，该死，他(tā )一定是疯了。 她话(huà )音落下，刚准备放(fàng )下手臂休息的艾美(měi )丽把手臂摆得贼快(kuài )。 艾美丽和张小乐(lè )就更不用说了，俩(liǎng )人涨红的脸就能看(kàn )出她们比平时艰难(nán )多少倍。 蒋少勋眼(yǎn )角抽搐，狠狠的闭上眼睛，一而再再而三，忍无可忍，他猛地(dì )扣住她脖子，狠狠(hěn )的将她掰开。 于是(shì )众人丧尽天良，毫(háo )无良知的感叹了一(yī )句之后，纷纷将艾(ài )美丽抛诸脑后。 现(xiàn )在我说一下你们几(jǐ )个的问题，首先是(shì )美丽和乐乐。 你们(men )看，刚刚陈美和肖(xiāo )雪跑步的姿势是不(bú )是差别很大，跑步(bù )的时候，头部要正直，双眼直视前方，不要盯着地面看，你也可以眼睛盯着地面(miàn )看，但是头不能跟(gēn )着往下低。 她一开(kāi )始就把速度提的比(bǐ )较快，但都注意在(zài )她们能接受的范围(wéi )内。