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第二种方法，是两步(bù )呼一次，两步吸一次，呼(hū )和吸按(àn )照1：1的节奏，呼吸这块天(tiān )天和肖(xiāo )雪做的不错，你们两学着(zhe )点儿。 蒋少勋开了个口，剩下的(de )话，悉(xī )数被堵了回去。 听完顾潇(xiāo )潇说的，艾美丽和张小乐一脸懵(měng )逼：原来跑步还有这么多讲究？ 怎么突然停下了，潇潇？肖雪叉(chā )着腰问。 陈美早在顾潇潇下床的(de )时候就已经醒了，此时也已经去(qù )了洗漱间。 艾美丽此时早(zǎo )已经忘(wàng )了刚刚的大胆，抱着蒋少(shǎo )勋的腿(tuǐ )大声哀嚎。 蒋少勋此时气(qì )的脸色(sè )发黑，本身气势就吓人，他这么黑着脸，把艾美丽吓得浑(hún )身发抖。 看见是顾潇潇，艾美丽(lì )哎哟一声：怎么是你呀，吓死我(wǒ )了，大早上还没打起床号呢，你(nǐ )瞎折腾啥？