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艾美丽一(yī )看又是(shì )跑步，头疼的问了一句：咱不能有点特殊训练吗？ 艾美丽淬：跑步还(hái )有啥方(fāng )式，不就是迈开腿跑吗。 穿好衣服跳下床，顾潇潇来到(dào )最懒的(de )艾美丽(lì )身边，她睡相及差，嘴巴呼呼的张着，上面还有晶莹的液体。 因为平(píng )时顾潇(xiāo )潇说话的态度总是嘻嘻哈哈的，今天突然严肃，让她们(men )有些不(bú )习惯。 这边，艾美丽孤军奋战，魏如昀也被蒋少勋支走了。 你(nǐ )们跑步(bù )的方式(shì )不对，我先给你们讲一下。 蒋少勋此时气的脸色发黑，本身气(qì )势就吓(xià )人，他(tā )这么黑着脸，把艾美丽吓得浑身发抖。 顾潇潇无奈扶额(é )：你们(men )不用管(guǎn )这些原理，只要记住跑步的时候三步呼两步吸，鼻子吸(xī )气，嘴(zuǐ )巴出气(qì )就对了，这点能做到吗？ 他鬼使神差的用手指碰了下自(zì )己的唇(chún )瓣，唇(chún )瓣上一片火辣，他触电似的把手收回来，该死，他一定是疯了(le )。 方法(fǎ )用对了(le )，能事半功倍，方法没用对，则是事倍功半。